2:51 AM
Unknown
Sambut hari dengan senyum semangat
Kita sering dengar kata-kata bijak, gairah hidup itu ditentukan saat bangun tidur. Kita cek apakah benar ketika kita bangun tidur hidup ditentukan saat bangun tidur, menurut saya sih sah-sah saja. Ini yang saya alami ketika bangun tidur kondisi badan oke dan pikiran segar ini akibat saya tidak punya hutang hehehe… tapi memang benar bila bangun tidur kondisi badan oke dan pikiran jadi segar, rasarasnya tak ada masalah yang tak bisa dipecahkan. Namun sebaliknya bila bangun tidur badan terasa pegal pikiran pun ruwet, malas dan pusing pun menghantui. Berikut tips agar semangat sambut pagi sukses. tidurlah lebih awal jangan terlalu malam, terlambat tidurlah yang membuat malas bangun pagi.
• Pasanglah alaram jam bangun pagi kita, alaram berbunyi segeralah bangun. Jangan ditunda-tunda. Hal ini untuk menghindari sikap malas dan ingin tidur lagi.
• nguletlah seperlunya agar otot-otot ada pergerakan.
• mandilah segera, mandi pagi itu segar dan menyehatkan.
• lakukan senam muka didepan cermin, buka mulut lebar-lebar gerakan bibir kekana dan kekiri, gerakan lidah keatas, bawah, samping kiri dan kanan dan senyum yang lebar et ingan senyumnya jangan kelamaan nanti repot.
• lakukan aktivitas selama lima menit saja. Jangan lama-lama nanti keburu malas lagi.
• minum air putuh sekuang-kurangnya satu gelas besar.
• Berdoalah, ucapkan kepada Tuhan kata-kata syukur dan terima kasih atas rahmatNya.
• Terakhir, sambut pagi semangat dengan senyum optimistis.
Salam berbagi berkah.
